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女性のボルダリング

女性に嬉しい効果満載!楽しみながら身体を引き締めるって最高!!

リフレッシュ効果

リフレッシュ効果によるストレスの発散♪

オフィスワークや立ち仕事などで継続して使われる筋肉は、強張って疲労を溜め込みやすくなっています。

ボルダリングで身体全体を刺激して、楽しみながら身体を引き締めてみませんか?

リフレッシュされ、ストレスも発散できますよ!

理想の身体への近道

理想の身体への近道♪

ボルダリングは全身の筋肉を使います。

女性が特に気になる「ウエスト」は身体をねじる動きで、「二の腕」は腕の動きで、「ヒップ」や「ふくらはぎ」は足を使う動きで、引き締めることが可能です。

適度な筋肉がつくことによって、脂肪が燃焼しやすくなり、引き締まった痩せやすい体型に変化していきます。

楽しみながらシェイプアップできるので、女性クライマーが多いのも納得できますよね。

ボルダリングは筋力だけではなく、インナーマッスルも鍛えられ、バランスの良い身体に近づきます!

新しいコミュニティ

新しいコミュニティが生まれるかも!?

コンペ(大会)でもそうですが、ボルダリングには『登っている人を応援する』という美しいルールがあります。

ジム内でも見ず知らずの人同士が会話をしたり、非常にオープンな雰囲気が生まれるのもボルダリングならではです。

自然と一緒にスポーツができる数少ないスポーツであるため、ボルダリングや登山に熱中する女性も多いと言います。

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