トレーニングも増設。

キャンパトレーニングと言えば、基本上下の動きだけになりますが、実際登るときは横の動きも重要だよね？

と言う事で、横や斜めに大きく動ける様に小さなキャンパスラングを付けてみました。


中央から左右に手を広げて上がっていくと、肩や背筋に普段よりも負荷がかかり、良いトレーニングになります。

いつものトレーニングメニューに取り入れてみてはどうでしょうか？


トレーニング例です。↓